在张恒柱看来，沉迷网瘾最大的危害，是消解了家庭和学校好不容易建构起来的正确的理想信念，使孩子失去拼搏、奋斗、向上的动力。这个观点也得到蓝心的认同，在她做过的一份个案咨询里，当事人从16岁开始玩网络论坛，每天上网时间大约在8至10小时，高考时好不容易上一所三本院校，进入后却很难完成学业，甚至在毕业后接连两份工作都无法胜任，28岁回到家中，至今无法工作就业。

某些人出于自己见不得人的利益需要，捏造并大肆宣扬利用游戏进行正当娱乐活动与“危害身心健康”并影响学习成绩这种并不存在的联系。联系是普遍的，但正常利用游戏进行娱乐与影响身心健康之间并没有任何必然联系！正相反，科学研究表明，适度的游戏可以舒缓压力、放松身心甚至还能在一定程度上促进大脑开发。网络游戏作为对一个大的整体，其中必然包括积极的具有良好价值观的游戏，也必然存在消极的宣扬错误价值观的游戏。对于这两类截然不同的游戏，不加区分地一律限制或禁止，这显然是行不通的。

不少青少年容易染上网瘾，他们沉迷在电脑游戏里，要知道长期沉溺于网络对青少年的危害极大，比如容易造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲等心理危害，废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚等身体危害，对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。及时戒除网瘾很重要。那么青少年怎么戒除网瘾呢？将一一为大家介绍，供大家参考。

1、5．网络安全：孩子必须在家长的监控下上网，控制孩子的上网时间，教育孩子做到文明上网，不上不健康的网站，不沉迷于网络游戏；教育孩子不进各种成人娱乐场所及网吧、电子游戏厅等。

2、结论：尽管大多数网络攻击并不预示着动能战斗，但某些网络攻击可能会。擅长网络空间的国家对依赖网络空间的国家进行的发动突然网络攻击能够提供最佳运用机会，但许多动能战争出乎双方所料。

3、为了加强学生的体育锻炼，学校还在晚托之前安排了30分钟的大课间活动，这段时间，学生可以练习花样跳绳，以及参加自己喜欢的运动项目。“我们希望通过上午、下午各30多分钟的大课间活动，让学生的身心得到放松，做到张弛有度。”金明铨说。

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