如果想戒网瘾，可以使用方法：应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。

文章指出，网络游戏的过度投入对未成年人生理和心理带来双重负面影响。2020年，中国超一半儿童青少年近视，因沈迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。游戏危害愈来愈得到社会的共识，常常用“精神鸦片”、“电子毒品”指代。

不同孩子有不同的问题，而不同的问题需要不同的解决方法。一些学校擅长改变有网瘾的孩子，另一些学校则擅长改变成绩不好、过于内向的孩子。家长在挑选管教机构之前，先要评估自己孩子的情况，分析孩子究竟存在着什么问题，再将孩子送入擅长解决这类问题的学校当中。

1、对于家长们来说，“作业又多又难，没时间辅导”、“学校课程进度快，孩子课上学不会”、“普通平板上网课伤眼且容易分心”一直是一件件烦恼的事。小度智能学习平板在页面设计上，就为【孩子学习】提供了一体化的服务。

2、但如今，网络发达，物欲横飞的时代，不仅大人过得没那么轻松，连孩子都变得不同了。某些刷视频的软件，未成年人穿着暴露拍照发出去的比比皆是。攀比心理，也比之前更为严重。有时候想想，现在发生的这些事，之前肯定也是有类似事件的，只不过是网络不发达，不像现在这样，几分钟时间，就可以达到全国皆知的地步而已。网络发展的太迅速，利肯定大于弊，但是对于青少年的弊端，我个人觉得，应该引起国家，社会，以及学校和家长的重视，要趋利避害，让网络有助于孩子身心发展，而不应该让网络引起的某些风气，催生孩子成长，拔苗助长终是害。

3、加强体育锻炼不是为了应付考试，而是让学生养成坚持锻炼、终身运动的习惯，提升学生的体育素养，促进学生身心健康发展。

山东泰安初高中军事化夏令营(军事化管理的夏令营)