其实，对于成长发育期的孩子们来说，电子产品对大脑和视力的影响是很大的。严格控制孩子的电子产品使用，肯定是要做到的。

管控好电子屏幕时间

这个电子屏幕时间是孩子们每天能面对电子产品的上限时间，一定要严格管理控制。根据年龄的不同，我们需要对于电子屏幕时间的使用时长心里有个数。

3岁以内的孩子不要接触任何电子产品。3到6岁每天可以接触15分钟。6到12岁大概可以接触半小时。12岁到14岁可以放宽到1小时左右。14岁以上因为大脑和视力发育相对稳定，可以按成年人标准对待。

但是无论哪个年龄，一样都要防止孩子沉迷于电子产品。

帮孩子理解逻辑后果胜过施加惩罚

其实每个家长心里都有数，电子产品多玩了肯定坏处比好处多，但是总是不知道有什么好方法去管教孩子，气急败坏时就简单粗暴的呵斥、批评，对孩子施加一些惩罚。

反思一下，我们在失去理智时，把自己的怒火都倾泻在孩子身上，让他们感到受苦了，就有益于孩子的良好教育吗？

其实想要解决孩子的电子产品依赖，最好的方法就是和孩子们去理清原则性问题的处理模式。

第一步

第二步

在这里，我们处理时一定不能以惩罚的凶狠的口吻去沟通，要心平气和地告诉孩子，你的拖延、依赖，都可能导致自己本来可以有的权利变小。但孩子可以自己再在下一次准时遵守原则，只要遵守好了，该有的使用权他们一直都能牢牢攥住。

唯有如此，我们的孩子们才能既和家长达成共识，又能自己体验到掌控权利的感受。对于他们养成规则意识，减少电子产品依赖都有很大的帮助。

教育我们家里的小宝贝们，从来都不是靠使蛮劲、重惩罚，孩子们都是能明事理的小天使。给他们一点平和的微笑，带领他们去体验自己掌握权利的感觉，相信能够做得比预期中的更好，要相信他们都有能力让自己成为一个守原则的人！

2.尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓。

3.家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等。

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没折了，一旦习惯养成是很难改变的。所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。

5.多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。

6.上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑。

7.多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣。

对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

8.和孩子约法三章，并且依法治家。

由于投入过多时间上网，以至于损害了生活中的人际关系和学业事业。

网瘾是一种心理问题，表现在孩子身上，其实根源在父母;与其说孩子有心理问题，不与说父母的教育有问题。因为孩子在家庭、学校、社会受到太多的指责，因为需要出口，所以孩子会选择一个虚拟的网络，让他倾吐内心的情感，因为在网络中，没有人指责他，也没有人对他做出评判，所以对孩子来说，网络是一种心理需求。如果我们切断这种心理需求，孩子又会做出其他的叛逆行为，如赌博、偷窃、打架等，这些在上个世纪没有网络时期那些年轻叛逆者的行为。所以心态决定人生，心态决定了孩子是不是迷恋网络。

解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，因为这是头痛医头、脚痛医脚，解决的根本是孩子的心态。当孩子没有心理问题时，孩子的网络成瘾也就自然消失了。由于孩子很小，很多的时候，父母又会无意地把问题解决好的孩子倒退回去，因为他们并没有变，或者说他们并不知道怎么教育自己的孩子，轻则训斥、重则打骂，所以解决网络成瘾的关键是父母的教育问题，一个良好的教育理念是父母应当遵循的。当然教育理念有理解还不够，还需要“心”证，有了“心”证，才能行!因为我们很多的时候是理智不能战胜情感，要让理智同情感合二为一，就需要我们修心。

曾子曰：“欲齐其家者，先修其身，欲修其身者，先正其心。”何谓正其心呢?就是要我们平静地对待我们的子女，同孩子真正交朋友。因为“有所忿懥则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐则不得其正……”我们的父母要深思呀。