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过度看重工作效率，或者秉持“工作再多也不算多”的有毒理念，导致许多人放弃社交生活，沉迷于工作而不能自拔。给自己安排过多的工作变得越来越流行，从而让这种忙碌不再是雄心壮志使然，而是为了创造某种视觉效果。
很多家长在与孩子沟通的时候，常被孩子反驳。家长说一句，他有三句回敬你。那是因为在他们眼中，家长言行不一致，老是说一套，做一套，让孩子抓住把柄。这样的家长自然给了孩子不听你话的理由。家长在被孩子回怼的过程中，要么恼羞成怒，要么无言以对，让孩子更加得意忘形。而对家长的看法，自然会让孩子对你说话不在意。
所以我们看到，妈妈以前把自己的自卑、焦虑、愧疚、羞愧、没有安全感，都投射在孩子身上，这样会跟孩子相互纠缠，会给到孩子太多无意识贬低、限制和否定，影响孩子。
手机是如此迷人，让我们沉醉其中不能自拔。早上睁开眼第一件事就是拿起手机，看朋友圈更新了没，看资讯更新了没。晚上睡眼惺忪，还要恋恋不舍再看一眼手机，再翻翻资讯。走路时要看手机，吃饭时要看手机，开会时，偷偷看手机，更是打发时间的最好方式。朋友聚会，大家围坐一圈，说不上几句话，就各自低头看着手机。曾经在网上看到一段视频：儿女们回家看望八十多岁老母亲，却围在老母亲身边只顾低头关注手机，把年迈的老母亲晾在那里。这种“团聚中的孤独和凄凉”，是该怪手机还是该怪沉迷手机的我们？
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