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下面是我做的“吃掉担忧的小怪物”。告诉孩子，当你觉得焦虑的时候就把焦虑塞进它的嘴巴里，然后关上它的嘴巴，它就吃掉了你的焦虑。这对孩子非常管用。特别是对一些家长而言，使用这个小怪物还能让全家人有机会坐下来一起交流具体的焦虑问题。
家庭中的家长是学校教育的校外呼应者。家庭教育对学生有着深远的影响，家长的教育态度至关重要。家长应意识到家庭教育本身的功能及特殊价值，而不是把家庭教育当成学校教育的延伸。在“双减”工作中，一方面，家长在配合学校做好学生的学业监督工作外，应加强和任课老师的沟通，深入了解孩子的情况，正视孩子间存在的个体差异。另一方面，家长应多多关注孩子的身体成长与精神健康，学习如何引导孩子，如何科学安排孩子的业余时间，花更多时间陪伴孩子，重视孩子综合能力的培养及良好习惯的养成。
总的来说3-4周岁的孩子都可以满足入园条件，早一年晚一年其实根本性的影响不大，父母依据家庭环境因素以及孩子的个人条件成熟度等情况合理安排即可，更不需要过度焦虑。
如果家长对孩子批评过于严厉，或者每天有各种唠叨的声音，也会容易让学生产生厌学、抑郁等负面情绪，这些问题家长们都应该引起重视。
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