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对于这种情况，家长可以帮助孩子逐渐调整：可以先固定早上起床的时间，晚上到时间营造休息的氛围，让孩子远离电视，电脑的刺激等，然后督促孩子按时上床睡觉，睡觉的时间可以逐渐往前提（比如孩子在假期的时候习惯了晚上11点半左右上床睡觉，开学后，不妨先训练孩子11点15就关灯睡觉，过一周后再逐渐提前到11点，直到恢复上学期间的正常作息）。
孩子已入园两月，受疫情影响家长们一直未进园开展活动，为了让家长更好的了解孩子在园学习、生活、膳食等情况及幼儿园环境，教师面貌等，我园于2021年5月13日（本周四）上午、14日（本周五）上午分两场开展半日开放活动邀请家长走进幼儿园，真实、全面、近距离地观察、感受孩子的在园学习、生活情况、膳食情况，增进幼儿园、老师、家长之间的联系与沟通，零距离地感受孩子的成长。
如果孩子的焦虑、紧张情绪影响到正常的生活、饮食、睡眠、学习、交往，甚至有些孩子不愿上学或反复生病等，可能是心理因素导致的，需要家长给予高度的关注。要问问孩子是否需要专业的人员帮助，尊重孩子的意见，及时求助高校里的心理咨询中心、医院的心理科等专业机构。
当孩子要玩具时，别急着说“不”，先听听孩子的想法。不问原因而直接拒绝，很容易让孩子因为伤心、失落而失去理智，更别提让他理解家长拒绝的原因了。先问问孩子“为什么要？”让孩子感到被理解、被尊重，他们也会更愿意和父母沟通。
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