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具体表现为：孩子断断续续上学、上网时间开始加长，起床时有难受的感觉、上学拖拉行为加重，懒散情绪开始加重，情绪波动加大，脾气慢慢变大、焦虑度增加、放学回到家里能感觉到孩子很累、很疲惫，以前很听话的孩子开始任性、固执和不讲道理等。
由于各种原因，许多学生的考试成绩一直相对较差，长期以来没有受到老师的重视和家长的鼓励，导致学生学习信心的丧失。放弃自己，对自己的学习能力持否定态度，然后厌学。
同时，家长还可以邀请亲戚朋友或邻居的已经上学的孩子到家里玩，请小学生说说他们的老师、同学、学校里有趣的事等，让孩子对小学生活不会太陌生。还要注意培养孩子对学校的感情，比如你可以说说我们学校的荣誉呀，说说你对我们学校的了解呀，说说我们学校的口号：今天……明天……，北大在哪里？总之，你要让孩子对学校有一种向往，让他渴望上学，从上学开始就以校为荣，并且树立远大的志向，这样孩子就拥有了一个良好的开始。上学后一定要注意维护学校的形象，老师的形象，这对孩子的学习是有好处的。
记者采访中发现，在“双减”政策出台前，家长更多的是关注孩子的学习成绩。在“双减”政策出台后，很多家长变得不知所措，这也透视一种家长深层次的教育焦虑。有些家长认为自身在教育过程中不太具备教育孩子的一种水平或者能力，甚至不懂得如何教育和引导孩子，从而产生一种严重的焦虑。
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