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如果是上学以前发现，可以选择孩子比较喜欢的活动来训练，如：看书、画画、听故事等，孩子不会有抵触情绪，效果也不错。对于已上学的孩子，要多花时间和精力，要循序渐进。不可提出过高的要求，不宜指责、打骂，否则会难以改变。
校内教育是基础和核心，但不是孩子成长过程中的教育的全部。校内教育是孩子学习关键文化知识的一个站点，同时家庭教育、社会教育在孩子成长过程中也不可或缺。从更广泛的层面来看教育，优秀的校外教育服务，必然要有利于减轻家庭教育压力、培养学生的习惯和学习能力、满足学生的爱好，更好地与校内教育相辅相成良好、有益的校外教育服务不仅能够提升学习效率，也能解决很多校内教育、家庭教育难以解决甚至无法解决的问题，因此反而空间更加广阔。
如今大部分人长期沉迷于电子产品，因为有很多人在工作中承受着巨大的压力。每次回到家，只想躺在床上看手机，享受独处的自由时光。随着互联网的多元化发展，我们的娱乐模式已经转变为手机看视频和玩游戏，所以我们基本上每天都在和电子产品打交道，虽然我们的心情越来越好，但对我们的健康影响越来越大。
最后，送孩子上学时，家长要记住温和而坚定的原则。坚定是指坚定信念，孩子要上学，要慢慢学习独立和离家的过程；温和是指，态度、语言、行为需要温和，更多地去理解孩子的哭闹和感受，这样孩子很快就可以克服入园焦虑，快乐成长了！
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