劳逸结合,睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间,劳逸结合、适度锻炼,养成良好的睡眠习惯:睡前不在床上看电子产品,不沉迷于网络,不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源,控制室内适宜的温度及湿度,屏蔽噪音;为了更好促进睡眠,也可以在睡前喝适量牛奶,听一些舒缓的音乐等,确保身心放松、按时安静就寝。
一位当老师的朋友告诉我,好的学校,孩子们都闪闪发光,每个人都发光,就成了盲点,孩子的闪光点,老师发现不到,就没有太多注意力给到孩子。
这种事情越来越多后,有些孩子慢慢地就不愿跟父母沟通了,甚至不愿意上学了,干脆一天到晚开始躲在房间里玩游戏,这个时候父母才开始意识到自己原来的教育方式用在自己孩子身上是行不通的了,开始反思自己的问题了,也就是我们常说的父母掉入自责内疚的情绪当中了。
另外,孩子在上学之前,父母要教孩子如何进行社交,有些孩子性格直来直往,很容易得罪别人,如果掌握不好社交的分寸,就容易受到别人的孤立。
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