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可以跟孩子开一个简短的家庭会议或者加强亲子沟通。让孩子从心里了解开学在即，要提前做好准备了，先让孩子自发的消除焦虑不安的情绪。
随着《家庭教育促进法》的实施，家长们对于家庭教育的需求越来越强烈，社会上有很多这样的机构在教授有关家庭教育的知识，但是大部分鱼龙混杂，在各种教育领域里面，只有家庭教育是谁都可以说两嘴，就似乎凭着经验：我有过孩子，家庭教育我有经验。
为尽可能减少电子产品对孩子视力的影响，建议选用屏幕较大的设备，并在每次学习之间闭眼休息或眺望远方十分钟；供线上学习的电子产品不安装与学习无关的各种软件；线上学习确定一个固定场所，安静不被打扰；引导孩子提升自控力，不沉迷于电子产品。
长期沉迷电子产品，睡眠时间不足，不仅会加深黑眼圈让爱美人士困扰，更容易诱发干眼，降低生活质量。据英国南安普顿最近一项发表于BMJOpen杂志的研究显示，患干眼的人群生活质量远低于未患人群，患者的工作效率明显下降，日常生活也会产生诸多不便，甚至容易出现焦虑和抑郁等情绪，影响心理健康。专家建议干眼患者应尽快到专业眼科医院进行针对性的治疗，以降低干眼对生活、工作和心理健康的影响，提高自己的生活质量。
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