培养良好生活习惯,合理安排孩子课余生活。家长要督促孩子按时睡觉,确保充足睡眠。适度安排家务劳动,加强体育锻炼等。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。
9、家长希望儿童青少年心理健康成长,就要和孩子搞好关系,关系好才能让孩子安全快乐的成长。应先建立好关系,然后再去教育,防止患各种心理疾病,如抑郁症、双向情感障碍病、网瘾、厌学、自残自伤等。
假期中的孩子,心态通常较为松弛,而开学后则相对紧张,两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题,家长们不能操之过急,应循序渐进地帮助孩子把心收回来,否则会给孩子太大的心理负担。由于某些特殊经历和感受,有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理,家长要读懂并理解孩子产生的这些情绪,可以允许孩子在开学前后度过一段“缓冲期”,慢慢适应新学期的生活。
往往孩子出现沉迷网络等电子产品,都是做家长对孩子有一定的忽视,关心陪伴不够,让孩子在网络中寻找开心快乐和安慰,同时也是做家长的没有起到以身作则的榜样作用。
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