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孩子在成长的过程中，对周围的环境会存在依赖心理，渴望获得别人的爱护，找到一个可以信任的人，在家中孩子是父母的掌上明珠，可以任意撒娇，但是上学之后，情况就完全不一样了，他们需要遵循团体的规则，守规矩，不然就会被批评。
原本以为，孩子去了这所让人羡慕的学校之后，应该很开心，毕竟这所学校是很多学生想去都去不了的，但是没有想到，只过了半年的时间，学生却越发郁闷，并没有刚进去时候的兴奋，甚至有些害怕去学校，学生到底在学校经历了什么，其实家长也慢慢了解了，家长甚至有些后悔送孩子去这所学校。
这折射出家长们不安、焦虑等情绪。原先自己上班孩子上学的秩序被打破，我们内在就会产生这些情绪，再经由合适的方式将情绪流淌出去，我们内在逐渐平衡，开始接受孩子居家上网课的事实。这是一个内在过程。
从事家庭教育快12年来，我们遇到过很多类似张妈妈孩子这样的情况，为了玩手机，拿不上学不睡觉等威胁家长。如何帮孩子戒除沉迷网络，让孩子在正常的上学，正常的完成作业，正常的作息的前提下，有边界的使用手机网络呢？我们建议家长做要做到以下六点：
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