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焦虑的发泄的前提是认知，对焦虑有充分的认识，掌握了其中的各种影响，并且面对焦虑带来的反应。只有这样，在经过焦虑的反复理解之后，焦虑才真正能从孩子的心里和身体上释放出去，甚至于，当前的焦虑的经验，会变成孩子应对未来的有益尝试。
家庭应该为孩子提供什么样的教育?做好家庭教育，要为孩子创造充分的条件，帮助孩子实现生命成长。良好的家庭文化氛围极其重要；父母是孩子一生生命成长的导师，是孩子们的榜样，要尊重孩子、陪伴孩子，积极与孩子沟通；不拿着自己和别人比较、也不会拿着自己的孩子和人家的孩子比较；家庭永远是一个读书、学习、交流、营造信心的生命园地；注重过程远好于注重结果。
“临床发现，部分孩子心情紧张、害怕上学的‘开学恐惧症’已传染给家长，一些家长开始失眠、焦虑，甚至全身不舒服。”王会秋表示，家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习的过分紧张。家长应该调整好自己的状态，把开学需要的准备工作尽量分散出去，该让孩子承担的就让孩子去做，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。
45、父母在批评孩子时，请给孩子留点面子。成功的家庭教育来自于父母对孩子的深入了解，接受和尊重孩子，而不是揭孩子的短。
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