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该文章指出，此前中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称：“双减政策”）要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。
其实现在有很多家长“唯成绩论”，一旦学生没考好就不问青红皂白地先指责一通，但实际上有的时候孩子已经尽力了，而家长却忽视了孩子的努力，所以才会让学生对考试越来越抗拒，从而产生了厌学的心理，因此应该改变家长的固有观念
劳逸结合，睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
孩子的行为确实需要约束时，家长态度一定要坚定而平和，暴怒对于处理孩子的问题没有任何好处，一般情况下，家长接纳和理解了孩子行为背后的原因，接纳了孩子的情绪并针对情绪加以疏导，家长也就不会生气，不生气，孩子的行为就比较容易引导，事情就好处理了。
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