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所以对成绩、分数的焦虑对大多数父母来说几乎是不可能彻底消除的——孩子成绩差的，家长焦虑孩子怎么样才能成绩好起来；孩子成绩还不错的，家长焦虑如何能达到很好的程度；孩子成绩已经很好甚至已经达到一骑绝尘程度了，家长则焦虑万一掉下来怎么办……
作为家长和老师，我们能做的最重要的一件事就是建立孩子的自信心。如果成年人不告诉孩子该怎么做，那么孩子们是不可能学好的。孩子们需要的是肯定和鼓励，他们需要知道，犯错是没关系的，因为犯错本身就是学习的一部分。如果他们什么都知道，还到学校来学什么呢？
假期里要培养孩子养成有规律学习的好习惯，自觉、认真、独立地完成学习任务；防止孩子假期在家沉迷手机或其他电子产品，睡眠质量；主动阅读有益的书籍报刊，养成良好的读写姿势，有效预防近视；观看时政新闻，了解国家大事，丰富孩子的课外知识；
满足感是沉迷于网络游戏。不能自拔的孩子，除了自制力差、网络游戏、自身刺激外，通过开关、游戏获得成功的体验是很重要的。被别人认可的感觉，如果教果教学以分数，作为衡量和评估标准，孩子在学校，不能被认可。现实是不可能的，获得成就感，在虚拟的世界里，能够得到充分的满足，难怪很多孩子在玩游戏的时候忘了吃饭。
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