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所以，如果你也沉迷于无意义地刷手机不能自拔，而刷完了又被巨大的空虚裹挟，也许可以先思考下，问题的根源是否出在自己现阶段没有目标，没有一个自己愿意为之持续投入、长期奋斗的有价值感的事情。解决了目标问题、意义问题，表面的沉迷刷手机就会迎刃而解。我当年沉迷购物APP也会很空虚无力。但同样刷购物APP，倘若我自己本身是做电商的就需要大量研究购物APP呢？那刷的行动就有根基了、有意义了，刷变成了学习的过程，刷完自然也就不会空虚了。
在提高孩子文化知识的同时培养孩子的艺术细胞。这些都是家长选择在孩子很小的时候就送去幼儿园上学的原因，虽然缺少了父母的教育，但是家长相信在幼儿园老师教导下，从小孩子们也能养成一个良好的生活和学习习惯。
7月24日，备受瞩目的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（“双减”政策）同样提到要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
每一个孩子都是一个天使，不要让不正确的教育方式而毁了孩子的一生，从天使坠落沦落为罪犯，这是我们不愿意看到的。希望社会、学校、家庭、每个人都能担负起自己的责任，杜绝这种悲剧的再次发生。很多父母在遇到叛逆的孩子时基本上是无能为力的，因为他们找不到解决的办法，他们很容易感情用事，简单粗暴。据有关统计，目前，76%的家长选择打骂孩子的教育和纪律，3%的家长不关心，7%的家长用心指导，4%的家长选择求助于外界。
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