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为了更好地帮助市民家庭在特殊时期营造良好家庭氛围，盐田区外国语小学给同学们开展线上""云课堂""的同时，由校心理老师徐闫冬创作并推出了一期家庭教育微课堂，缓解家长与孩子们的居家矛盾，及家长的焦虑情绪。
每个学校都有自己的办学理念，无论是小学中学，还是民办公办，稍有规模的学校，你都能在百度里搜索到简介，查看他的办学理念，当然你也可以通过家长群、朋友等多方打听了解。选择学校，与其说是选择学校的名气，不如说是选择你的孩子在什么样的办学理念下接受教育。
对于教育内卷，我觉得我们家长必须面对的一个现实问题，就是择校和竞争，从而让家长产生焦虑感。教育的焦虑愈演愈烈，一是全民性焦虑，二是低年级化焦虑。从幼儿园就开始，生怕自己的孩子从小落后别人家的孩子。这其实就是“幼升小”，“小升初”的择校竞争。这也演变成为高考，研究生考试等。可以称为学历竞赛。
这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。
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