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福建有教育不听话青少年学校十大_家里儿子离家出走
现在人们每晚获得稳定的八小时睡眠似乎几乎是不可能的，无论是作为学生熬夜补习，与朋友度过一个重要的夜晚，还是在沉迷于电子产品中，都很难在晚上10点之前进入睡眠状态。即使你不是夜猫子，可能也会发现很难入睡，而且大家面对屏幕时间过长，以及不良的生活习惯，例如睡前吃大餐或白天摄入过多咖啡因，也会影响人们的睡眠质量和数量。根据澳大利亚睡眠健康基金会的数据，33%到45%的成年人睡眠不足或睡眠时间不足，睡眠不足会对我们的健康产生重大影响，特别是人们的肝脏。
“家长要和孩子建立有效沟通、达成契约,家长要培养孩子养成良好习惯,家长也要给孩子做好榜样。”——中国家庭教育学会理事、广东省家庭教育研究会导师简瑞燕
就说上学吧，一定是孩子的课题，这是他们自己需要完成的学习任务。而在这个过程中，父母作为监护人，也有自己的课题，那就是对孩子的成长有正确引导和帮助的责任。
相反，孩子们也会忍不住将自己的家长和同学的家长进行对比，就像父母总觉得别人家的孩子要比自家的孩子好一样，孩子们可能同样觉得同学的家长好，自己的家长没什么优秀的地方。而究其背后的原因，实际上还是家长与孩子间沟通不够，了解不充分。
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