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而且刚上幼儿园的小朋友很多还不会自主如厕，自主吃饭，有了一周半天的缓冲期，家长还可以在家里让小朋友多练练自主吃饭，自主如厕，多实践，尽可能地减少孩子上学时可能会遇到的障碍和困难。这些也能在一定程度上缓解孩子独自上学的焦虑。@知乎亲子
纵观人类的进化历史，永远不变的是:父母是孩子的第一任老师，更是终身的老师。现在的教育分为：学校教育、家庭教育和社会教育。对于社会教育而言，它有法律规范、科学指导、有现代技术的支持，而家庭教育几乎保持自然原状，缺乏科学指导，忽视甚至矛盾现代技术的作用。
许多妈妈不擅长厨艺，孩子早早地就学会了做饭。妈妈不爱干净，孩子就经常打扫房间。起床、穿衣、吃饭、上学、写作业，孩子自己的事情，如果你不上心，孩子自己就会上心的，毕竟他也不会饿着肚子，冻着自己，总是迟到挨批评。做个懒一点的妈妈，培养一个勤快的孩子。
家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当，及孩子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长首先要寻找孩子不肯上学的原因，不要采用简单的恐吓的方法迫使其去上学。开始时先让孩子在学校呆一个小时，如果这步成功了，可将时间逐步延长。
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