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比如，父母可以定期检测孩子的视力状况，长期沉迷于电子产品的孩子会出现视力下降，当孩子看到沉迷手机的危害时，自然会了解电子产品的危害。
家庭教育指导师是从事家庭教育指导、咨询，亲子教育咨询，婚姻咨询、家长培训等专业人员。通俗来讲，家庭教育指导师是家庭的“导师”“教练”和“医生”。
关于做笔记的形式，大家可以根据自己的实际情况和喜好进行调整。比较常见的笔记形式：第一，纸笔。我们可以利用纸笔对课程内容进行快速的记录，也便于通过一些图表对知识进行归纳，但是有可能跟不上的授课速度；第二，电子笔记。用平板、电脑等多媒体快速记录、抓取图文材料，是目前最流行的做笔记形式之一，也便于我们对资料进行整理和打印，需要注意的是，不要因为使用电子产品就沉迷和学习无关的App；第三，在课后对知识进行归纳总结的过程中，我们可以使用一些图表、思维导图工具，梳理课程概要和知识细节，形成深度记忆。
当孩子出现某些问题时，家长不妨试着从自己身上找一找原因，孩子是父母的一面镜子，十有八九家长自身也存在着同样的问题。
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