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蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。
女儿告诉我，这是因为在课间，老师要求他们到户外活动，即使下雨也要去。这让我想起，入学前学校要求给孩子备好雨鞋和防水裤的规定。从此，只要地上有点潮，我就让孩子穿好雨鞋和防水裤上学。
很多家长视电子产品如猛兽，恨不得一天24小时看着孩子，禁止孩子玩手机、禁止孩子打游戏，但往往物极必反，越禁越沉迷。怎么办呢？我认为，堵不如疏，家长必须而且学会引导孩子学会合理使用电子产品等现代设备。
心理专家分析：孩子天生有资质的差异，优势各有不同。所以有“因材施教”之圣训。家长以敌视的态度对待孩子，自以为动机是害怕上学。厌学的孩子是8岁起，在父母的指责“关爱”之中，就已跌入苦恼的深渊，能学习好才怪呢。
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