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首先我们先了解一下我儿童的健康状况。据调查报告显示，在我国主要有三个特别突出的问题，一是超重和肥胖问题逐步显现，不仅城市地区的儿童肥胖问题日益突出，农村地区儿童肥胖问题也逐渐呈现；二是小小年纪就沉迷于电视，手机等电子产品；三是由于饮食的问题现在的儿童体弱多病。
这也是家长们犯“假期焦虑症”的重要原因，谁都不想让孩子输在起跑线。但实际上，家长的焦虑背后，隐藏的是被催促、被评估、被比较的孩子们的痛
蓝光本身不分好坏，因为LED光谱无比畸形，所以才要防。只有看电子屏幕时需要防蓝光，配镜时不要加“防蓝光”功能，时时刻刻防会伤眼。电子产品最近十年才出现“人均沉迷”的现象，元宇宙VR之类的高科技也在逐日普及，人们只顾着体验眼前的新奇，乐不思蜀，眼睛快死了也不管不顾。电子屏幕的蓝光伤眼程度超乎你的想象，只是你感受不到（人眼只有6%的视锥细胞可以感知蓝色）。防蓝光是非常有必要的，等你感觉到出问题的时候真就晚了。
③越是断断续续来园的孩子，焦虑期就越长。身为家长，除了特殊情况，最好不要因孩子哭闹而中途退园。因为，退园后，孩子并没有真正地克服心理焦虑，重新入园时，还是会继续哭闹。
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