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疫情带来的变化，给家长和孩子们都造成了不小的心理压力，所有的情绪都是人们面对事件的正常反应，不必过于压抑或者否定自己与孩子的感受，父母需要接受自己出现的焦虑、恐惧等情绪，多观察孩子的行为表现，倾听孩子的想法，帮助孩子说出自己的感受，通过倾诉可以缓解恐慌、焦虑、愤怒等负面情绪。
父母或者其他监护人应当树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。未成年人的父母或者其他监护人应当树立正确的家庭教育理念，自觉学习家庭教育知识，掌握科学的家庭教育方法，提高家庭教育的能力。学校应当根据家长的需求，邀请有关人员传授家庭教育理念、知识和方法，组织开展家庭教育指导服务和实践活动，促进家庭与学校共同教育。
孩子写作业拖拉、上课不专注、成绩不稳定、偏科严重……焦虑的父母，往往会采用错误的方法，反而让孩子失去了学习的自主性，导致家长和孩子的关系越来越糟糕。
寒假期间，很多孩子沉迷智能手机、平板电脑、电视机等电子产品，大大加速了近视的出现，诱发了近视度数增长。18岁前，视力处于一个未定型的发育期，是近视出现和度数增长的关键阶段，因此，应严格控制使用电子产品时间，可以降低近视概率，延缓近视增长。
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