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这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松心态，积极配合老师，一起帮助孩子克服分离焦虑，喜欢上幼儿园。
再次，家长应该反思，这是对孩子规则意识的缺乏。可能是之前的家庭教育没有明确告诉孩子什么是允许的，什么是不允许的，对违反规则的行为也没有严厉的惩罚。结果，孩子的规则意识还没有建立起来。
《家庭焦虑情绪手册》的作者吉祥老师，是哥伦比亚临床心理辅导硕士，这本书结合她多年临床经验，给处在现代紧张生活节奏中的人们带来福音，针对成人焦虑和儿童焦虑，书中有很多实操的方法，帮助我们认识焦虑，释放焦虑。其中针对青少年焦虑，从原因剖析到如何应对，都有专业指导，帮助父母养育不焦虑的孩子。
孩子厌学，我们说最主要的，还是要寻找到厌学的具体原因，这样才能对症下药。家长可以找到孩子的好朋友，或者孩子比较信任的那个人，去了解孩子情况进行分析。
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