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家长们可以在日常生活中适时地为孩子描绘幼儿园生活，帮助孩子做好入园心理准备，也可以多带孩子到幼儿园参观，降低入园后可能出现的陌生感与焦虑感。在此过程中应注意切勿过分美化幼儿园生活，以免造成孩子的心理落差，更不能用“上幼儿园”作为吓唬、命令幼儿的借口。
事实上，家庭教育近年来一直是社会热议的话题，培训家长也不是新鲜事物。今年全国两会上，全国政协常委、民进中央副主席朱永新表示，大部分父母都没有接受过科学育儿知识的培训指导。家庭教育立法，需要让更多父母“持证上岗”，要更加注重家庭教育理论研究、人才培养、学科建设等。
特别是对有失眠、抑郁、焦虑基础的孩子,这类孩子不一定会讲出来,所以父母更要多花时间和精力,才能帮助到孩子。
一是帮助自理。有些孩子不愿去幼儿园的原因是能力不足。家长在家里就要训练孩子自己吃饭，自己穿衣服。最好在家里提前和孩子模拟幼儿园可能会遇到的情况，由家长扮演老师，对孩子发布一些口令，比如让孩子坐好、排队、喝水等。
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