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河北有没孩子叛逆封闭管教学校询问报价_儿子抑郁寡欢
家长在家尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
说到底，“双减”要起到减轻学生负担的实效，只盯着校外培训机构不够的。学校作为教育学生的主阵地，必须切实自觉贯彻“双减”意见。家庭作为家庭教育的主阵地，学生家长要关注的是孩子的多面发展和健康成长，不要只关注孩子的考试成绩。考试成绩虽然重要，但是一个孩子的健康身心更重要。
好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况;陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
家庭教育是儿童青少年健康发展的起点和基础，是国民教育的重要组成部分。家庭教育开展得如何，关系到孩子的终身发展，关系到千家万户的幸福，也关系到国家和民族的未来。
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